Stres

Slovo stres pochází z angličtiny a znamená tlak nebo též zátěž. Obecně stres představuje přetížení organismu nadměrnou zátěží, zpravidla psychického rázu. Zátěžové podněty (stresory) mohou být vnějšího charakteru – úkoly, vztahy, povinnosti a požadavky, ale i vnitřního – naše představy, cíle, myšlenky či vlastní požadavky na sebe sama. Stres se může projevovat poruchami spánku, vyčerpaností, podrážděností, zvýšeným pocením, bolestmi hlavy a bušením srdce.

Související pojmy