Mentální hygiena v období změn

Udržte si nadhled i v obtížných situacích.

Máte pocit, že jste občas rozhozeni víc, než je vám příjemné?

Chcete mít kdykoli k dispozici pomůcky, které vám pomohou se zkoncentrovat?
Chcete udělat něco pro své zdraví?

  • Naučíte se vidět svoji situaci s odstupem.
  • Lépe pochopíte druhé lidi, tzn. nebudou vás tolik "vytáčet".
  • Uvědomíte si některé svoje neefektivní „programy“.
  • Budete se cítit uvolněnější.

1 den 
Probíhá formou diskuse. Součástí je nácvik uvolňujících technik. Vychází se z konkrétních situací účastníků.

10 účastníků ve skupině

Počet účastníků nám umožňuje věnovat se vám individuálně. 

20 let zkušeností

Kurz vede kouč a trenér s více než dvacetiletou praxí Zuzka Osininová.

Co budete po workshopu umět?

TÉMATA, KTERÁ BUDEME SPOLEČNĚ NA WORKSHOPU PROBÍRAT

Vlastní pohled na situaci

Udržíte si odstup od situací, které vás dříve „semlely“.

Zbavování napětí

Naučíte se zbavit svého vnitřního napětí.

Pravidla pro udržení „zdravého rozumu“

Získáte tipy, jak si udržet zdravý rozum.

Role strachu – přínosná i omezující

Zjistíte, že strach má i pozitivní přínosy.

DALŠÍ TÉMATA

  • Jak vnímat ostatní

Máte zájem o tento workshop?

Chcete být odolnější a méně závislí na tom, co se děje okolo? Chcete znát více sami sebe a možnosti jak se sebou pracovat?

Tento workshop připravíme na míru pro váš tým.

Poptejte pro vaši firmu
Chcete informaci o nejbližším veřejném termínu?

Přihlašte se na kurz: Mentální hygiena v období změn

Termín: 10. 01. 2023, 09:00 - 16:30
Místo: Evropská 859/115, Praha 6 (MHD: metro "A" - Nádraží Veleslavín)
Kapacita: 10
Cena: 3.600 Kč + DPH

Kontaktní údaje

Fakturační údaje

Účastníci

  • Vyberte
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
Nevyplňujte, pokud přihlašujete jen sami sebe

Co se vám bude hodit...

PRAKTICKÉ INFORMACE PRO ÚČASTNÍKY

Manuál ke každému kurzu

Manuál obsahuje detailní informace ke kurzu a cvičení.

Co si mám přinést?

Všechny věci potřebně ke kurzu (například manuál nebo tužku) dostanete na místě, nemusíte si nosit nic.

Občerstvení

V ceně kurzu jsou obsaženy nápoje - káva, voda a čaj.Oběd součástí ceny není, ale vždy je čas dojít si do blízké restaurace.

Kdy mám přijít?

Přijďte 10 až 15 min před začátkem kurzu, to už máme vše přichystané, můžeme se seznámit a pomalu začít.

Oblečení

Ideálně neformální oblečení, abyste se cítili dobře.

Pracovní hovory / emaily

Během kurzu počítáme s pauzami, abyste si mohli v klidu vyřídit případné pracovní telefonáty a emaily.

+420 602 156 278

zuzana.osininová@elseaz.cz