Asertivita
Naučíte se vyjadřovat svoje názory jasně a nekonfliktně.
Stává se vám, že nevyjádříte svůj názor a pak vás to mrzí?
Máte někdy pocit, že když řeknete, co si myslíte, vyvolá to konflikt?Chcete se cítit jistější při řešení potenciálně konfliktních situací?
Porozumíte rozdílu mezi asertivitou, agresivitou a pasivním chováním.
Uvědomíte si, co vám brání být asertivnější.
Procvičíte si asertivní chování v různých modelových situacích.
Zvýšíte si sebedůvěru.
1 až 2 dny intenzivního tréninku
Program probíhá interaktivní formou.
Důležitou součástí je praktický nácvik modelových situací.
10 účastníků ve skupině
Počet účastníků nám umožňuje věnovat se vám individuálně.
20 let zkušeností
Kurz vede koučka a trenérka s více než dvacetiletou praxí Zuzka Osininová.
Co budete po kurzu umět?
TÉMATA, KTERÁ BUDEME SPOLEČNĚ NA KURZU PROBÍRAT
Rozdíl mezi asertivitou, agresivitou a pasivitou
Budete přesně vědět, kdy vy nebo ostatní překračujete hranice asertivity a začínáte být pasívní nebo agresivní.
Asertivní vyjádřování
Budete si umět stát za svým názorem, aniž byste někoho napadali.
Neverbální komunikace
Budete schopni vnímat svoji neverbální komunikaci a korigovat ji.
Základní asertivní techniky
Procvičíte si základní asertivní techniky, takže až bude potřeba je využít, budete je mít připravené.
DALŠÍ TÉMATA
- Co je asertivita, kdy je nutné být asertivní
- Nejčastější omyly ohledně asertivního vyjadřování
- Asertivita v soukromí a v byznysu, v čem je rozdíl
- Pravidla asertivní komunikace a jejich použití
- Zpětná vazba a kritika
- Reakce na kritiku
- Způsoby řešení konfliktů
- Budování sebedůvěry / asertivního postoje
- Asertivní vyjádření „ne“
Máte zájem o tento kurz?
Chcete si být jistí, že když říkáte svůj nepopulární názor, je to v pořádku a vy jste tím nikoho neurazili?
Tento kurz připravíme na míru pro váš tým.
Přihlašte se na kurz: Asertivita
Termín: 6. 9. 2020, 12:00 - 17:00
Místo: Klimentská 30
Kapacita: 12
Cena: