Workshop Mentální hygiena v období změn

Naučte se udržet si nadhled.

Máte pocit, že jste občas rozhození víc než je vám příjemné?

Chcete mít kdykoli k dispozici pomůcku, která vám pomůže se zkoncentrovat?
Chcete udělat něco pro své zdraví?

  • Naučíte se vidět svoji situaci s odstupem.
  • Budete více chápat druhé lidi, tzn. nebudou vás tolik vytáčet.
  • Uvědomíte si některé svoje neefektivní „programy“.
  • Budete se cítit uvolněnější.

3 hodinový workshop

Trénink probíhá on-line přes aplikaci Zoom. Podmínkou kurzu je zapnutá kamera.
Probíhá formou diskuse. Součástí je nácvik uvolňujících technik. Vychází se s z konkrétních situací účastníků.

5 účastníků ve skupině

Počet účastníků nám umožňuje věnovat se vám individuálně. 

20 let zkušeností

Kurz vede kouč a trenér s více než dvacetiletou praxí Zuzka Osininová.

Co budete po workshopu umět?

TÉMATA, KTERÁ BUDEME SPOLEČNĚ NA WORKSHOPU PROBÍRAT

Vlastní pohled na situaci

Udržíte si odstup od situací, které vás dříve „semlely“.

Zbavování napětí

Naučíte se zbavit svého vnitřního napětí.

Pravidla pro udržení „zdravého rozumu“

Tipy, jak si udržet zdravý rozum.

Role strachu – přínosná i omezující

Zjistíte, že strach má i pozitivní přínosy.

DALŠÍ TÉMATA

  • Jak vnímat ostatní

Máte zájem o tento workshop?

Chcete být odolnější a méně závislí na tom, co se děje okolo? Chcete znát více sami sebe a možnosti jak se sebou pracovat?

Tento workshop připravíme na míru pro váš tým.

Přihlašte se na kurz: Workshop Mentální hygiena v období změn

Termín: ON-LINE 28. 7. 2021, 09:00 - 12:00, cena 1 300 Kč + DPH
Místo: Trénink je veden on-line přes aplikaci Zoom.
Kapacita: 5
Cena: 

Kontaktní údaje

Fakturační údaje

Účastníci

  • Vyberte
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
Nevyplňujte, pokud přihlašujete jen sami sebe

Co se vám bude hodit...

PRAKTICKÉ INFORMACE PRO ÚČASTNÍKY

Jakou aplikaci používáme?

Workshop je veden přes aplikaci Zoom. Není rozhodující, na jaké úrovni s aplikací umíte pracovat, ani ji nemusíte mít staženou, stačí se prokliknout.

Jak se přihlásit do on-line mítinku?

30 minut před začátkem workshopu vám do emailu přijde link, přes který se do mítinku přihlásíte.

Kdy se mám přihlásit do Zoom mítinku?

Přihlaste se 10 až 15 minut před začátkem workshopu, to už máme vše přichystané, můžeme se seznámit a včas začít. Nenechávejte prosím přihlášení až na poslední chvíli.


Je nutné mít zapnutou kameru?

Při workshopu je nutné mít zapnutou kameru, abychom si vytvořili dělné a přátelské prostředí. Kromě toho jedině tak vám lektor může průběžně dávat zpětnou vazbu.

Na co nezapomenout?

Vyberte si klidné místo, kde se budete cítit pohodlně a nebude vás nikdo rušit. Nejlépe u stolu, na pohodlné židli. Ztlumte si zvuky na svém telefonu, abyste nerušili ostatní účastníky, ideálně vypněte telefon.

Pracovní hovory / emaily

Během workshopu počítáme s pauzami, abyste si mohli v klidu vyřídit případné pracovní telefonáty a emaily.