Mentální hygiena v období změn

Naučte se udržet si nadhled.

Máte pocit, že jste občas rozhození víc než je vám příjemné?

Chcete mít kdykoli k dispozici pomůcku, která vám pomůže se zkoncentrovat?
Chcete udělat něco pro své zdraví?

  • Naučíte se vidět svoji situaci s odstupem.
  • Budete více chápat druhé lidi, tzn. nebudou vás tolik vytáčet.
  • Uvědomíte si některé svoje neefektivní „programy“.
  • Budete se cítit uvolněnější.

1 den intenzivního tréninku

Probíhá zejména formou diskuse.
Součástí je nácvik uvolňujících technik.
Vychází se s z konkrétních situací účastníků.

10 účastníků ve skupině

Počet účastníků nám umožňuje věnovat se vám individuálně. 

20 let zkušeností

Kurz vede kouč a trenér s více než dvacetiletou praxí Zuzka Osininová.

Co budete po workshopu umět?

TÉMATA, KTERÁ BUDEME SPOLEČNĚ PROBÍRAT

JinÝ pohled na situaci

Naučíte se dívat na věci z jiného úhlu pohledu a udržet si odstup i v situacích, které vás dříve semlely.

UvolněnÍ napětí

Naučíte se, jak se zbavit  vnitřního napětí.

Pravidla pro udržení zdravého rozumu

Zjistíte, jak si zachovat zdravý rozum.

Role EMOCÍ 

Připomenete si základní pravidla zvládání negativních i pozitivních emocí.

DALŠÍ TÉMATA

  • Můj pohled není tvůj pohled
  • Rozdíl mezi myšlením a vnímáním
  • Jak skrze pochopení sebe a druhého najít společnou řeč

Máte zájem o tento workshop?

Chcete být odolnější a méně závislí na tom, co se děje okolo? Chcete znát více sami sebe a možnosti jak se sebou pracovat?

Tento workshop připravíme na míru pro váš tým.

Přihlašte se na kurz: Mentální hygiena v období změn

Termín: 28. 7. 2021, 09:00 - 12:00, cena 1 300 Kč + DPH
Místo: 
Kapacita: 10
Cena: 

Kontaktní údaje

Fakturační údaje

Účastníci

  • Vyberte
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
Nevyplňujte, pokud přihlašujete jen sami sebe

Co se vám bude hodit...

PRAKTICKÉ INFORMACE PRO ÚČASTNÍKY

Manuál ke každému kurzu

Manuál obsahuje detailní informace ke kurzu
a cvičení.

Co si mám přinést?

Všechny věci potřebné pro kurz (například manuál nebo tužku) dostanete na místě, nemusíte si nosit nic.

Občerstvení

V ceně kurzu jsou obsaženy nápoje - káva voda a čaj. Oběd součástí ceny není, ale vždy je čas zajít si do blízké restaurace.


Kdy mám přijít?

Přijďte 10 až 15 minut před začátkem kurzu, to už máme vše přichystané, můžeme se seznámit a pomalu začít.

Oblečení

Stačí neformální oblečení, abyste se cítili pohodlně.

Pracovní hovory / emaily

Během kurzu počítáme s pauzami, abyste si mohli v klidu vyřídit případné pracovní telefonáty a emaily.