Elseaz.cz > Vzdělávání > Tréninky a kurzy > Syndrom vyhoření – psychohygiena

Syndrom vyhoření – psychohygiena

Cíle

  • Definovat syndrom vyhoření
  • Udělat sebereflexi osobního a pracovního života
  • Stanovit osobní a pracovní priority
  • Definovat stresory a nalézt jejich optimalizaci
  • Využít psychorelaxační a další techniky pro celkové uvolnění

Obsah

  • Definice Syndromu vyhoření (burnout syndrome)
    • Co je syndrom vyhoření
    • Proč k vyhoření dochází
    • Jak ho poznáme
    • Změny chování
    • Reakce okolí
    • Jak se syndromem vyhoření nakládat
    • Kdy vyhledat lékaře
  • Jak vyhoření předcházet
  • Rozlišení Syndromu vyhoření od Únavového syndromu a Depresivního syndromu
  • Osobní a pracovní priority člověka
  • Životní pilíře a rovnováha
  • Definice stresu, jeho dopad na naše myšlení, duševní a tělesnou stránku
  • Práce se stresem, optimalizace stresorů
  • Psychorelaxace

Metodologie

  • Program je veden interaktivní formou.
  • Vlastní případy z praxe slouží pro vzájemné předání zkušeností.
  • Důležitou součástí kurzu je procvičení relaxačních technik.
  • Kurz vede lektor, který má dlouhodobé zkušenosti s přípravou osob vysílaných do krizových oblastí a terapeutickou prací s osobami v režimu zvýšené zátěže

Délka

Délka veřejného kurzu:
1 den
Délka firemního kurzu:
1 den - 2 dny

Individuální kurz

Tento kurz nabízíme také individuálně připravený Vašim potřebám.

Zde si prohlédněte výhody individuálních kurzů nebo nás zkontaktujte na info@elseaz.cz nebo +420 283 850 416.

Nejbližší termíny veřejných kurzů:

Žádný termín není vypsán. Prosím napište nám v připadě zájmu...

 

Máte dotaz k samotnému kurzu?

Rádi Vám zodpovíme jakýkoliv dotaz k tomuto produktu.
Použít můžete buď on-line formulář anebo nám zavolejte na 283 850 416

Kurzy a ostatní produkty, podobné tomuto: